Pre deti

Ako prispieť k vývoju detí, aby boli šťastnejšie a plné radosti? Prinášame tipy a rady pre rodičov, ktoré môžu prispieť k zdravému a šťastnému vývoju detí.

#showmore#

Dbajte na správnu a vyváženú stravu: Vaše deti potrebujú dostatok vitamínov a minerálov, aby mohli správne rásť a vyvíjať sa. Vyhýbajte sa nezdravým jedlám a snažte sa im ponúkať čo najviac ovocia a zeleniny.

Pohyb a cvičenie: Je dôležité, aby vaše deti mali dostatok pohybu. Podporujte ich v rôznych športoch a aktivitách, ako sú plávanie, joga, futbal, tenis, alebo tanečné krúžky. Potreby pre pohyb a viac informácií nájdete v kategórii šport TU.

Spánok: Deti potrebujú dostatok spánku. Uistite sa, že vaše deti majú dostatok času na odpočinok. Kvalitný spánok je časť úspechu. Potreby pre spánok a viac informácií nájdete v kategórii spánok TU.

Hrajte sa s deťmi a venujte im svoj čas: Rodinné chvíle sú dôležité pre vzťahy medzi rodičmi a deťmi. Už od ranného veku si deti spájajú súvislosti tým, že pozorujú, ako reagujete a čo robíte. Hrajte sa s nimi ideálne poznávacou a kreatívnou formou. Snažte sa tráviť čo najviac času spoločne, či už pri jedle, hraní alebo výletoch. Obohaťte svoje spoločné chvíle o zábavné a kreatívne poznávacie produkty, ktoré nájdete v kategórii TU.

Dôvera a komunikácia: Vybudujte s vašimi deťmi dôverný vzťah a učte ich, ako správne komunikovať. Naučte ich, že sa na vás môžu obrátiť so svojimi problémami a starosťami. Buďte ich oporou, starajte sa o nich, stojte za nimi v každej situácii. Tým pomôžete zvýšiť ich sebavedomie a odhodlanie a naučíte ich, že chyba je súčasťou ich cesty a nie koncom.

Buďte trpezliví: Tu platí jednoduché príslovie. Trpezlivosť ruže prináša. V povahe dospeláka je veci urýchľovať a mať ich hneď. V prípade detí toto úplne nejde. Deti potrebujú svoj čas, potrebujú si na všetko prísť sami. Môžete im to 10x vysvetliť, 10x prikázať, ale oni aj tak potrebujú vlastnú skúsenosť. Jeden múdry človek raz povedal: "Neseberte deťom skúsenosť."

Oddýchnutí rodičia: Nie nadarmo sa hovorí "spokojná mama, spokojné dieťa." Ak si starajúci sa človek dopraje dostatok odpočinku aj pre seba, pravdepodobne zvládne vypäté situácie oveľa ľahšie, než spánkovo deprivovaný jedinec. Chápeme, že nie vždy je to možné, ale zamyslite sa nad tým, či nepožiadať rodinného príslušníka o pomoc, alebo si zaplatiť stráženie, aj keby len na hodinu. Každých 10 minút odpočinku sa počíta. Môže ísť o krátke narušenie stereotypu. Vypočujte si napríklad podcast, prejdite si sociálne siete. Môžete tak neskôr konať oveľa racionálnejšie, budete sa na dieťa viac tešiť a celková starostlivosť bude mať lepšiu kvalitu.

Na záver je dôležité povedať, že je len na nás, akou cestou sa vydáme a čo si na túto cestu so sebou zabalíme. Preto odporúčame zbaliť niečo z našich starostlivo vybraných hračiek TU, ktoré vám pomôžu prejsť túto cestu príjemnejšie.